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12 junio 2013

RECETA: CREPES DIETÉTICOS !!

Hola chicas, feliz miércoles!!! espero que os vaya bien, ya ha comenzado el calor, por lo menos por aquí y al parecer ya no se irá (eso espero).
Hoy os traigo una entrada diferente, ya que por fuera siempre estamos guapas y a la moda, por dentro también hay que cuidarnos y qué mejor que con  una receta de unos crepes que no engordan, si lo que leyeron!! vengo haciéndolo ya casi 2 semanas y me encantan, es algo rico, dulce y que te alegra el paladar. Para aquellas personas que están a dieta y se les antoja un dulcecillo y para las que no están a dieta también, especialmente para aquellas que me habéis preguntado en el grupo Bee, ;).
Los podéis comer en el desayuno o merienda.

Os dejo los ingredientes (son muy sencillos) 4 a 5 crepes finos.

- 30 gramos de avena molida.
- 7 claras
- 2 sobresitos de edulcorante en polvo
- 1 cucharadita de canela en polvo



Procedimiento:

Aquí viene lo más fácil, poner todos los ingredientes en una batidora y batirlo por 1 min y listo no tiene más, luego en una sartén echar una gotita de aceite de oliva y esparcirlo con papel por toda la sartén.
No os preocupéis por el espesor la verdad que queda muy liquido y luego en la sartén se ponen solidas.

Y luego os quedara asi ;)

Lo podéis acompañar con media cucharadita de mermelada diet y frutos rojos.

Crepes con mermelada dietéticos.



Y la otra versión que me inventado, por que claro cuando una esta a dieta se nos antoja de todooo jajaja, y a la mayoría se nos antoja chocolate siii.
Pues nada lo que podéis hacer es coger de una vasito de yogur de chocolate de soja, coger la cuarta parte y untarla por encima o  rellenarla  y queda buenísima.

Crepe dietético.

Bueno espero que os haya gustado la receta y que paséis un buen miércoles, que ya no queda nada para el fin de semana.
Si os a gustado la entrada de hoy no olvidéis darle me gusta en el icono del facebook ;).

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